Il y a ce moment très précis. Vous êtes en réunion, dans les transports, en pleine conversation avec quelqu’un et d’un coup, la chaleur monte. Le visage qui rougit, la nuque qui chauffe, l’envie irrépressible d’arracher son pull alors qu’il fait 18 degrés dans la pièce. Si vous vivez ça régulièrement, vous savez de quoi je parle. Sinon, quelqu’un autour de vous le vit très certainement, en silence.
Un sujet dont on ne parle pas assez
Les bouffées de chaleur touchent une immense majorité des femmes ménopausées, parfois pendant plusieurs années. Et pourtant, c’est un sujet qu’on aborde peu, presque avec gêne, comme s’il fallait le vivre discrètement dans son coin. On en parle davantage aujourd’hui, notamment grâce à des comptes comme celui de notre partenaire @force_calme_nutrition, qui aborde le sujet de la ménopause avec beaucoup de justesse. Mais sur le terrain, dans le quotidien, les solutions concrètes et immédiats restent rares.
Pourquoi l’éventail reste redoutablement efficace
On a tendance à voir l’éventail comme un objet un peu désuet, ou réservé aux grosses chaleurs d’été. En réalité, c’est l’un des outils les plus simples et les plus rapides pour faire retomber une bouffée de chaleur sur le moment.
- Il agit immédiatement. Pas besoin d’attendre, l’air frais généré par le mouvement fait effet en quelques secondes.
- Il se glisse partout. Dans un sac à main, un poche de veste, un tiroir de bureau; Toujours à portée de main.
- Il ne demande aucune préparation. Contrairement à d’autres solutions, pas de recharge, pas de pile, pas d’application à ouvrir.
- Il reste discret. S’éventer en réunion n’a rien d’étrange; c’est même devenu, pour beaucoup de femmes, un geste presque naturel et assumé.
Un objet qu’on choisit aussi pour soi
Il y a une différence entre avoir « un éventail qui traîne » et avoir « son » éventail. Un objet qu’on a choisi parce qu’il nous ressemble, dont on aime la matière, le motif, la couleur. On a plus de chances de le garder sur soi, et donc de l’avoir sous le main au bon moment.
C’est tout le sens du travail qu’on fait à l’atelier : proposer des éventails qui ne se contentent pas d’être fonctionnels, mais qui donnent envie d’être portés, montrés, utilisés sans complexe. Parce qu’une bouffée de chaleur n’attend pas qu’on soit chez soi pour arriver, autant avoir, dans son sac, un objet qui nous fait du bien à regarder autant qu’à utiliser.
Cet article s’inscrit dans notre collaboration mensuelle avec @force_calme_nutrition qui accompagne les femmes à travers la ménopause avec des conseils nutrition et bien-être. Suivez les deux comptes pour plus de contenu sur le sujet.